目の下のクマ 『青ぐま』をとる改善方法について
まず、青グマの方の最大の原因は、血行不良です。
寝不足や冷えなどの循環不良により、目の下の静脈が、
青く透けて見えるためにできるクマです。
青グマの1番の解決方法は、
■目の周りのツボ押し
■運動
■ホットタオルで温める
この3つが最も効果的だといわれています。
青ぐまの人に共通していることは、冷え性だということ。
適度な運動で、血行・循環を促進させることも効果的ですが、
睡眠をしっかりとること。ストレスをためないことも大切です
やはり、1番はツボ押し。
目のまわりのツボ押しは、かなり効果的で、
青ぐま解消効果だけではなく、目力アップにも効果的♡
《青ぐまに効果的な顔ツボ マッサージ》
【1】清明(せいめい)
目頭と鼻の間にあるくぼみ
(目頭より鼻より)
【2】四白(しはく)
瞳の真下にあるくぼみ部分
【3】球後(きゅうご)
目尻から目頭までを4等分した時
目尻から目頭側に1/4進んだ
ところの骨のくぼみ
ぜひ、試されてくださいね^^
ツボ押しがめんどくさい方は、
リファカラットだと手軽に
コロコロでき、効果的でしたよ♪
青ぐま解消+リフトアップ効果
むくみ解消+小顔効果+血行促進
いろんな効果みられました^^♪
---RIOKA---
まず、青グマの方の最大の原因は、血行不良です。
寝不足や冷えなどの循環不良により、目の下の静脈が、
青く透けて見えるためにできるクマです。
青グマの1番の解決方法は、
■目の周りのツボ押し
■運動
■ホットタオルで温める
この3つが最も効果的だといわれています。
青ぐまの人に共通していることは、冷え性だということ。
適度な運動で、血行・循環を促進させることも効果的ですが、
睡眠をしっかりとること。ストレスをためないことも大切です
やはり、1番はツボ押し。
目のまわりのツボ押しは、かなり効果的で、
青ぐま解消効果だけではなく、目力アップにも効果的♡
《青ぐまに効果的な顔ツボ マッサージ》
【1】清明(せいめい)
目頭と鼻の間にあるくぼみ
(目頭より鼻より)
【2】四白(しはく)
瞳の真下にあるくぼみ部分
【3】球後(きゅうご)
目尻から目頭までを4等分した時
目尻から目頭側に1/4進んだ
ところの骨のくぼみ
ぜひ、試されてくださいね^^
ツボ押しがめんどくさい方は、
リファカラットだと手軽に
コロコロでき、効果的でしたよ♪
青ぐま解消+リフトアップ効果
むくみ解消+小顔効果+血行促進
いろんな効果みられました^^♪
---RIOKA---