目の下のクマ 『青ぐま』をとる改善方法について

まず、青グマの方の最大の原因は、血行不良です。
寝不足や冷えなどの循環不良により、目の下の静脈が、
青く透けて見えるためにできるクマです。


青グマの1番の解決方法は、

目の周りのツボ押し
運動
ホットタオルで温める

 
 
この3つが最も効果的だといわれています。
 
青ぐまの人に共通していることは、冷え性だということ。

適度な運動で、血行・循環を促進させることも効果的ですが、
睡眠をしっかりとること。ストレスをためないことも大切です

やはり、1番はツボ押し

目のまわりのツボ押しは、かなり効果的で、
青ぐま解消効果だけではなく、目力アップにも効果的♡




青ぐまに効果的な顔ツボ マッサージ


【1】清明(せいめい)



目頭と鼻の間にあるくぼみ

(目頭より鼻より)




【2】四白(しはく)

瞳の真下にあるくぼみ部分





【3】球後(きゅうご)

目尻から目頭までを4等分した時
目尻から目頭側に1/4進んだ
ところの骨のくぼみ 




ぜひ、試されてくださいね^^

ツボ押しがめんどくさい方は、
リファカラットだと手軽に
コロコロでき、効果的でしたよ♪


青ぐま解消+リフトアップ効果
むくみ解消+小顔効果+血行促進

いろんな効果みられました^^♪







---RIOKA---