目の下のクマ 『青ぐま』をとる改善方法について
まず、青グマの方の最大の原因は、血行不良です。
寝不足や冷えなどの循環不良により、目の下の静脈が、
青く透けて見えるためにできるクマです。
青グマの１番の解決方法は、
■目の周りのツボ押し
■運動
■ホットタオルで温める
この３つが最も効果的だといわれています。
青ぐまの人に共通していることは、冷え性だということ。
適度な運動で、血行・循環を促進させることも効果的ですが、
睡眠をしっかりとること。ストレスをためないことも大切です
やはり、１番はツボ押し。
目のまわりのツボ押しは、かなり効果的で、
青ぐま解消効果だけではなく、目力アップにも効果的♡
《青ぐまに効果的な顔ツボ マッサージ》
【１】清明(せいめい)
目頭と鼻の間にあるくぼみ
(目頭より鼻より)
【２】四白(しはく)
瞳の真下にあるくぼみ部分
【３】球後(きゅうご)
目尻から目頭までを４等分した時
目尻から目頭側に１/４進んだ
ところの骨のくぼみ
ぜひ、試されてくださいね
＾＾
ツボ押しがめんどくさい方は、
リファカラットだと手軽に
コロコロでき、効果的でしたよ♪
青ぐま解消＋リフトアップ効果
むくみ解消＋小顔効果＋血行促進
いろんな効果みられました＾＾♪
---RIOKA---
まず、青グマの方の最大の原因は、血行不良です。
寝不足や冷えなどの循環不良により、目の下の静脈が、
青く透けて見えるためにできるクマです。
青グマの１番の解決方法は、
■目の周りのツボ押し
■運動
■ホットタオルで温める
この３つが最も効果的だといわれています。
青ぐまの人に共通していることは、冷え性だということ。
適度な運動で、血行・循環を促進させることも効果的ですが、
睡眠をしっかりとること。ストレスをためないことも大切です
やはり、１番はツボ押し。
目のまわりのツボ押しは、かなり効果的で、
青ぐま解消効果だけではなく、目力アップにも効果的♡
《青ぐまに効果的な顔ツボ マッサージ》
【１】清明(せいめい)
目頭と鼻の間にあるくぼみ
(目頭より鼻より)
【２】四白(しはく)
瞳の真下にあるくぼみ部分
【３】球後(きゅうご)
目尻から目頭までを４等分した時
目尻から目頭側に１/４進んだ
ところの骨のくぼみ
ぜひ、試されてくださいね
＾＾ツボ押しがめんどくさい方は、
リファカラットだと手軽に
コロコロでき、効果的でしたよ♪
青ぐま解消＋リフトアップ効果
むくみ解消＋小顔効果＋血行促進
いろんな効果みられました＾＾♪
---RIOKA---
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